Organisatie

De spelers werken met tweetallen. Ze rollen de bal over de grond naar elkaar toe terwijl ze zijwaarts over de tramrails bewegen.

Trainerstips:
- Zorg ervoor dat de spelers breed staan en het lichaamszwaartepunt laag hebben.
- Zorg ervoor dat bij het gooien de knieën gebogen zijn, de rug zo recht mogelijk en het hoofd op is.
- Laat spelers rustig beginnen en de snelheid geleidelijk aan opvoeren.
- De spelers moeten de bal tussen de voeten ontvangen.