Ik kan springen 1

Met deze oefening ontwikkelen de spelers balans na de landing na een serie van verschillende sprongen.

Organisatie

Spelers springen voor- en achterwaarts over een dopje.

Trainerstips:
- Zorg dat de knieën gebogen en de ogen gefocust zijn
- Laat de armen gebruiken om de balans te bewaren
- Spelers moeten korte tijd continu springen en daarbij een vast ritme houden