Ik kan de bal controleren 2

Met deze oefening ontwikkelen de spelers basis oog-handcoördinatie en ritme.

Organisatie

Spelers werken in tweetallen en gooien en vangen twee ballen terwijl ze zijwaarts over de tramrails bewegen.

Trainerstips:
- Zorg ervoor dat de spelers een actieve uitgangspositie hebben; breed staan en het lichaam rechtop.
- Begin met rustig gooien en voer de snelheid geleidelijk op.
- Spelers houden de (open) handen vóór het lichaam om de bal te vangen.
- De stuit moet beheerst en niet te hard zijn.
- Spelers kunnen de gooi ondersteunen door hardop te tellen (1, 2, 3).