Lenige rekker 1

De serie lenige rekker geeft een aantal mogelijkheden hoe je op een actieve manier aan wat rekoefeningen kunt doen. Zoals je weet is uitgebreid rekken en strekken op jonge leeftijd nog niet belangrijk. Pas als kinderen snel groeien kan het zijn dat spieren minder snel groeien dan de botten en hier kan wat stretching helpen. Kinderen stimuleren op dit vlak door aantrekkelijke activiteiten is dan ook vooralsnog het doel. 

Organisatie

Deze oefenvorm kan je met de gehele groep doen. Het is alleen belangrijk voldoende materiaal te regelen.

Trainerstip:

  • Let op dat kids niet te ver gaan, te grote bewegingsuitslag is niet wenselijk.

Gerelateerde factsheets oranje 1 (magic mover)

Terug naar mediatheek