De ladder 6

Bij deze oefening wordt geleerd het beweegpatroon tussen een serie dopjes aan te passen. De hoedjes worden nog meer door elkaar neergelegd.

Organisatie

Laat spelers tussen de dopjes bewegen en laat ze vervolgens buitenom teruggaan naar het beginpunt.

Trainerstips:
- Zorg voor een goede houding (rug recht en hoofd op).
- Zorg voor gebogen knieën.
- Zorg ervoor dat het voetenwerk precies en dynamisch wordt uitgevoerd.
- Spelers moeten goed nadenken en concentreren.

Gerelateerde factsheets groen (dynamic mover)

Terug naar mediatheek